，然后点击“添加到主屏幕” 御书阁 www.yushuge.com，终极教官无错无删减全文免费阅读！
第111章 高强度训练
既然秦龙已经下命令，蓝奕只能照做，打开那秦龙不知道从哪里弄来的麻布背包，然后再往里面硬塞两块石头，将那背包塞得鼓鼓的，以蓝奕现在的力气，别说背起来跑步，就算是提起来也有些吃力。
“秦龙，你这是什么意思？”杨灵儿指着地上那三个背包问道。
“给你们背着跑步。”秦龙声音淡淡说道。
“你说让我们背着一大包石头跑步？”钟月微微一惊问道，刚才蓝奕打开背包她看了一眼，里面全是石头，光是看就知道很重。
“怎么，有意见？如果有意见的话，你们现在可以继续回去睡觉。”秦龙的表情突然变得冷漠起来。
如今秦龙是她们的教官，自然要对她们严格起来，这是秦龙身为教官该有的姿态。
钟月张了张嘴，最终还是闭上嘴没有说话。
“没事，不就几块石头么。”说着，杨灵儿第一个上前拿起背包，显然她严重低估了背包的重量，就算这些年她的身体素质增强了不少，可是要她背着这一大袋石头，还真是有点苦难。
“秦龙，这也太重了吧？你确定要我们背着它去跑步？”杨灵儿皱着眉头问道。
钟月也尝试着背起来，花了九牛二虎之力才将背包挂着后背上，蓝奕倒是显得比较轻松，毕竟他的背包明显比两女的重量要轻上不少。
“我最后说一遍，在训练的时候，我的命令你们只能服从，不允许有任何半点质疑，如果再有下一次，训练量加倍。”秦龙冷声说道，那冰冷的神色让三人内心都吓了一跳，此刻的秦龙完全就像是换了一个人一样。
冷酷，威严，甚至有点不可一世。
“不问就不问，要不要这么凶？”杨灵儿小声嘀咕道。
此时秦龙的内心在苦笑，他这么严厉，恐怕又让杨灵儿对他的印象不好，不过也没办法，训练归训练，秦龙不能有半点马虎，而且他还抱有一个目的，那就是让两女知难而退。
而不同于两女，蓝奕的脸色则是十分的兴奋，经过昨天晚上秦龙让他知道太极拳的恐怖之后，他已经坚定要好好修炼太极拳，在此之前，他自然要将身体基础打好。
“第一关训练，围着这条山路跑一圈，你们来之前我已经跑过一次，现在给你们一个半小时的时间跑完，谁没有完成任务，请自动退出。”秦龙目光扫过两女一眼说道，很显然这话是针对两女说的。
“灵儿，你知不知道这条山路有多长？”钟月看着一眼望不到头的山路询问道，私底下两人是好姐妹，钟月一直都喊她灵儿。
幸好这山路都被水泥铺盖而成，否则真正的山路那就惨了。
“我曾经跑过一次，具体时间我忘了，但至少要一个多小时。”杨灵儿目光疑惑地看着秦龙说道，却没有出声质疑秦龙的决定。
没有负重都需要一个多小时才能跑完，更何况她们现在背着几十斤的大石头，确定秦龙这不是玩她们？
“在你们说话的时候已经过了一分钟，别忘了我说的话，谁没完成任务请自动退出。”秦龙拿出一个秒表说道。
“姐夫，我先跑一步。”蓝奕说完，拔腿就朝着那山路跑去，速度虽然不快，但也不慢，身影逐渐远离秦龙的视线。
“哼，别小看我们，钟月，我们也跑。”杨灵儿冷哼一声，瞪了秦龙一眼后便跑了起来，钟月紧随其后。
两女此刻俨然没有女神的姿态，跑起步来的动作也非常吃力，就好像老太太走路一样。
二十多公斤的负重跑步，对于普通士兵来说都已经是非常艰难的任务，秦龙一上来就给两女弄这么严格的训练，的确是有些残忍。
不过秦龙有他自己的打算，因为他要考验两女的意志力很忍耐力，同时他也想知道，两女的身体极限究竟在哪。
太阳逐渐升起，温暖的阳光倾洒在大地上，不过两女的身上早已大汗淋漓，呼吸的频率也开始变得紊乱起来。
“调整好呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼气，手脚动作协调好，跟着我一起跑。”秦龙的声音突然在两女的耳边响了起来，随后瞬间出现在两女的前面。
原本神智已经开始有些模糊的两女抬眼一看，身体下意识地学着秦龙的跑步动作，秦龙的动作看起来没有很特别之处，但是仔细一看发现他的协调性非常好，几乎已经达到了完美的程度，两人有模有样地跟着... -->>
第111章 高强度训练
既然秦龙已经下命令，蓝奕只能照做，打开那秦龙不知道从哪里弄来的麻布背包，然后再往里面硬塞两块石头，将那背包塞得鼓鼓的，以蓝奕现在的力气，别说背起来跑步，就算是提起来也有些吃力。
“秦龙，你这是什么意思？”杨灵儿指着地上那三个背包问道。
“给你们背着跑步。”秦龙声音淡淡说道。
“你说让我们背着一大包石头跑步？”钟月微微一惊问道，刚才蓝奕打开背包她看了一眼，里面全是石头，光是看就知道很重。
“怎么，有意见？如果有意见的话，你们现在可以继续回去睡觉。”秦龙的表情突然变得冷漠起来。
如今秦龙是她们的教官，自然要对她们严格起来，这是秦龙身为教官该有的姿态。
钟月张了张嘴，最终还是闭上嘴没有说话。
“没事，不就几块石头么。”说着，杨灵儿第一个上前拿起背包，显然她严重低估了背包的重量，就算这些年她的身体素质增强了不少，可是要她背着这一大袋石头，还真是有点苦难。
“秦龙，这也太重了吧？你确定要我们背着它去跑步？”杨灵儿皱着眉头问道。
钟月也尝试着背起来，花了九牛二虎之力才将背包挂着后背上，蓝奕倒是显得比较轻松，毕竟他的背包明显比两女的重量要轻上不少。
“我最后说一遍，在训练的时候，我的命令你们只能服从，不允许有任何半点质疑，如果再有下一次，训练量加倍。”秦龙冷声说道，那冰冷的神色让三人内心都吓了一跳，此刻的秦龙完全就像是换了一个人一样。
冷酷，威严，甚至有点不可一世。
“不问就不问，要不要这么凶？”杨灵儿小声嘀咕道。
此时秦龙的内心在苦笑，他这么严厉，恐怕又让杨灵儿对他的印象不好，不过也没办法，训练归训练，秦龙不能有半点马虎，而且他还抱有一个目的，那就是让两女知难而退。
而不同于两女，蓝奕的脸色则是十分的兴奋，经过昨天晚上秦龙让他知道太极拳的恐怖之后，他已经坚定要好好修炼太极拳，在此之前，他自然要将身体基础打好。
“第一关训练，围着这条山路跑一圈，你们来之前我已经跑过一次，现在给你们一个半小时的时间跑完，谁没有完成任务，请自动退出。”秦龙目光扫过两女一眼说道，很显然这话是针对两女说的。
“灵儿，你知不知道这条山路有多长？”钟月看着一眼望不到头的山路询问道，私底下两人是好姐妹，钟月一直都喊她灵儿。
幸好这山路都被水泥铺盖而成，否则真正的山路那就惨了。
“我曾经跑过一次，具体时间我忘了，但至少要一个多小时。”杨灵儿目光疑惑地看着秦龙说道，却没有出声质疑秦龙的决定。
没有负重都需要一个多小时才能跑完，更何况她们现在背着几十斤的大石头，确定秦龙这不是玩她们？
“在你们说话的时候已经过了一分钟，别忘了我说的话，谁没完成任务请自动退出。”秦龙拿出一个秒表说道。
“姐夫，我先跑一步。”蓝奕说完，拔腿就朝着那山路跑去，速度虽然不快，但也不慢，身影逐渐远离秦龙的视线。
“哼，别小看我们，钟月，我们也跑。”杨灵儿冷哼一声，瞪了秦龙一眼后便跑了起来，钟月紧随其后。
两女此刻俨然没有女神的姿态，跑起步来的动作也非常吃力，就好像老太太走路一样。
二十多公斤的负重跑步，对于普通士兵来说都已经是非常艰难的任务，秦龙一上来就给两女弄这么严格的训练，的确是有些残忍。
不过秦龙有他自己的打算，因为他要考验两女的意志力很忍耐力，同时他也想知道，两女的身体极限究竟在哪。
太阳逐渐升起，温暖的阳光倾洒在大地上，不过两女的身上早已大汗淋漓，呼吸的频率也开始变得紊乱起来。
“调整好呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼气，手脚动作协调好，跟着我一起跑。”秦龙的声音突然在两女的耳边响了起来，随后瞬间出现在两女的前面。
原本神智已经开始有些模糊的两女抬眼一看，身体下意识地学着秦龙的跑步动作，秦龙的动作看起来没有很特别之处，但是仔细一看发现他的协调性非常好，几乎已经达到了完美的程度，两人有模有样地跟着... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读