，然后点击“添加到主屏幕”第十六章 姥爷威武 (2/2)
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; 方艺晨满意的点了点头，看来方队长的威胁还是很有用的吗。
她不知道，现在不光是大人看到她就少说话，就连屯里的孩子，都让大人耳提面令的交代过，不准跟张艺晨玩，所以现在的确是关于她的谣言没了，最起码当面没人说了，但是她也将面临着被孤立的下场。
要是方艺晨真的只是一个五岁小孩的话，估计会被这种被人排斥的环境伤透了心。不过现在换成了成年人的方艺晨，她对现在不被人打扰的情况非常满意。
你说让一个成年人跟几岁大的小孩一起玩，那绝对是折磨，加上方艺晨本来也不是喜欢孩子的人，所以这样的结果她非常满意。
方艺晨没管她们偷瞄过来的眼光，径自走到河边，脱了鞋子，做了几下热身动作，然后慢慢走下水，走到水深到她腰部的时候，她这才俯下身开始往河中间游。
游泳真的是一个很好的运动，首先它是一个非常好的瘦身运动，因为游泳需要全身肌肉的配合。
当然以方艺晨现在的小体格，瘦身就先不用了，因为她已经是只小鸡仔了，不过她想拥有宽肩窄腰大长腿，那选游泳就非常对路了。
第二，游泳可以提高人的肺活量。科学证明，水中气息的调换可以看作是深呼吸的一种形势，它能有效刺激呼吸机制，提高摄氧能力，而且水中密度较大，在水中进行运动的话，胸腔和腹腔要承受更大的压力，坚持下来，呼吸肌群的抗压能力会提高，肺活量也就提高了。
方艺晨上辈子其实还有个愿望，她是因为喜欢爱豆的歌曲这才入的坑，那么多年下来，看到老板和别的女明星或者是粉丝同台献唱，她很是羡慕，也曾幻想自己也可以有这样的机会，但是上辈子她的声音条件并不好，即使后天练习过，也没达到能和老板一起上台一展歌喉的程度。
穿越过来后，她也不知道以后这个愿望会不会实现，不过提前做做准备还是有必要的。
游泳还有好多好处，只是对她目前来说，这两个是最主要的。
方艺晨在河里游了一圈，熟悉熟悉在水里的感觉，觉得自己应该可以协调好身体的各个部位后，她一猛子就扎到了河里。
“哎呦，你看方家那小丫头，没影了，没影了。”河边的一个小媳妇看到那小身影一下子从河面上消失了，大惊小怪的喊了起来。
其实刚刚她们虽然看到方艺晨后就闭嘴不说话了，但是这么多双眼睛始终都瞄着她呢。
“别喊，那是扎猛子呢，一会儿就上来了。”一个妇女轻描淡写的说道，她对这样的情况了如指掌，因为自己家就有两个皮猴子。
“啧啧，没想到方小翠的闺女水性这么好，你说她那么点大小，之前也没看她下过水啊。”另一个妇女提出了疑问。
“你没看到的事情多了，他爹能干出那不是人的事，你当初看出来了。”一个岁数大点的女人一张嘴就怼人。
; 方艺晨满意的点了点头，看来方队长的威胁还是很有用的吗。
她不知道，现在不光是大人看到她就少说话，就连屯里的孩子，都让大人耳提面令的交代过，不准跟张艺晨玩，所以现在的确是关于她的谣言没了，最起码当面没人说了，但是她也将面临着被孤立的下场。
要是方艺晨真的只是一个五岁小孩的话，估计会被这种被人排斥的环境伤透了心。不过现在换成了成年人的方艺晨，她对现在不被人打扰的情况非常满意。
你说让一个成年人跟几岁大的小孩一起玩，那绝对是折磨，加上方艺晨本来也不是喜欢孩子的人，所以这样的结果她非常满意。
方艺晨没管她们偷瞄过来的眼光，径自走到河边，脱了鞋子，做了几下热身动作，然后慢慢走下水，走到水深到她腰部的时候，她这才俯下身开始往河中间游。
游泳真的是一个很好的运动，首先它是一个非常好的瘦身运动，因为游泳需要全身肌肉的配合。
当然以方艺晨现在的小体格，瘦身就先不用了，因为她已经是只小鸡仔了，不过她想拥有宽肩窄腰大长腿，那选游泳就非常对路了。
第二，游泳可以提高人的肺活量。科学证明，水中气息的调换可以看作是深呼吸的一种形势，它能有效刺激呼吸机制，提高摄氧能力，而且水中密度较大，在水中进行运动的话，胸腔和腹腔要承受更大的压力，坚持下来，呼吸肌群的抗压能力会提高，肺活量也就提高了。
方艺晨上辈子其实还有个愿望，她是因为喜欢爱豆的歌曲这才入的坑，那么多年下来，看到老板和别的女明星或者是粉丝同台献唱，她很是羡慕，也曾幻想自己也可以有这样的机会，但是上辈子她的声音条件并不好，即使后天练习过，也没达到能和老板一起上台一展歌喉的程度。
穿越过来后，她也不知道以后这个愿望会不会实现，不过提前做做准备还是有必要的。
游泳还有好多好处，只是对她目前来说，这两个是最主要的。
方艺晨在河里游了一圈，熟悉熟悉在水里的感觉，觉得自己应该可以协调好身体的各个部位后，她一猛子就扎到了河里。
“哎呦，你看方家那小丫头，没影了，没影了。”河边的一个小媳妇看到那小身影一下子从河面上消失了，大惊小怪的喊了起来。
其实刚刚她们虽然看到方艺晨后就闭嘴不说话了，但是这么多双眼睛始终都瞄着她呢。
“别喊，那是扎猛子呢，一会儿就上来了。”一个妇女轻描淡写的说道，她对这样的情况了如指掌，因为自己家就有两个皮猴子。
“啧啧，没想到方小翠的闺女水性这么好，你说她那么点大小，之前也没看她下过水啊。”另一个妇女提出了疑问。
“你没看到的事情多了，他爹能干出那不是人的事，你当初看出来了。”一个岁数大点的女人一张嘴就怼人。